疫情防控期間學(xué)習(xí)生活有哪些要注意?教育部給出建議!
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保持安全社交距離。在校內(nèi),進(jìn)入教室、自習(xí)室、圖書館、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場館等公共場所,與他人保持安全距離。在校外,避免進(jìn)入通風(fēng)不良、人群密集的密閉空間。
遵守校門管理規(guī)定,寄宿學(xué)生盡量減少出校。遵守離校、返校規(guī)定。走讀學(xué)生往返家校途中保持兩點(diǎn)一線,在公共交通工具上全程佩戴好口罩,減少與他人交流。實(shí)習(xí)學(xué)生遵守所在單位的疫情防控規(guī)定。
堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)。校內(nèi)校外不聚集、不扎堆,注意個(gè)人衛(wèi)生,做好個(gè)人防護(hù)。外出返校后及時(shí)洗手、更換口罩后方可正?;顒?dòng)。
遵守學(xué)校防疫規(guī)定,自覺接受健康監(jiān)測,配合核酸檢測、測量體溫;主動(dòng)及時(shí)報(bào)告身心健康狀況。配合做好流行病學(xué)調(diào)查,必要時(shí)按照規(guī)定接受集中隔離醫(yī)學(xué)觀察或就醫(yī)。
錯(cuò)峰、錯(cuò)時(shí)、錯(cuò)區(qū)域就餐,餐前、取餐、餐后戴口罩,就餐排隊(duì)保持安全距離,不在餐廳久留。
嚴(yán)禁外來人員進(jìn)入宿舍,不在宿舍區(qū)聚集、串門。保持宿舍通風(fēng)換氣、衛(wèi)生清潔,定期晾曬、洗滌被褥及個(gè)人衣物。減少收發(fā)快遞,注意接收快遞時(shí)個(gè)人衛(wèi)生和外包裝消毒。
通過官方渠道了解疫情,接受健康教育,增強(qiáng)傳染病防控意識、掌握傳染病防控知識,提高傳染病防控技能,提升自我健康素養(yǎng)。符合接種條件,主動(dòng)接種新冠病毒疫苗。
堅(jiān)持科學(xué)鍛煉,保證充足睡眠,增強(qiáng)機(jī)體免疫力。保持規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)、健康心態(tài)。
學(xué)校一旦進(jìn)入疫情防控應(yīng)急狀態(tài),嚴(yán)格遵守當(dāng)?shù)胤饪?、管控或防范管理的各?xiàng)規(guī)定。按要求配合落實(shí)管控措施,配合做好消毒等工作。
按照學(xué)校要求完成學(xué)習(xí)任務(wù),線上線下學(xué)習(xí)相結(jié)合,學(xué)業(yè)健康兩不誤。學(xué)習(xí)紅色經(jīng)典、抗疫先進(jìn)人物和典型事跡,提升思想境界,弘揚(yáng)偉大抗疫精神,增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情信心。
遵守家庭或居住地所在社區(qū)疫情防控規(guī)定,自覺接受社區(qū)健康監(jiān)測,配合核酸檢測、測量體溫。及時(shí)主動(dòng)報(bào)告身心健康狀況,配合做好流行病學(xué)調(diào)查,必要時(shí)按照規(guī)定接受集中隔離醫(yī)學(xué)觀察或就醫(yī)。
盡量減少出門、串門、探親訪友、聚餐聚會(huì);在公共交通工具上全程佩戴好口罩,減少與他人交流。外出回家后清潔手部,更換衣物并單獨(dú)存放。
與家人共同堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)。堅(jiān)持分餐制,用公筷。注意個(gè)人衛(wèi)生,保持室內(nèi)衛(wèi)生清潔,定期晾曬、洗滌被褥及個(gè)人衣物。
認(rèn)真遵守學(xué)校規(guī)定,疫情期間停課不停學(xué),加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)管理,按照要求完成學(xué)業(yè)任務(wù)。保持與學(xué)校班主任、輔導(dǎo)員和同學(xué)的溝通聯(lián)系,耐心等待返校復(fù)課通知。
增進(jìn)家人溝通交流,主動(dòng)承擔(dān)力所能及的日常家務(wù)勞動(dòng),提高生活自理能力和勞動(dòng)技能,減輕家長負(fù)擔(dān)。獨(dú)自在家時(shí),加強(qiáng)自我保護(hù),熟記、學(xué)會(huì)撥打各類急救求助電話,遇到危險(xiǎn)能夠求助。規(guī)范用火、用氣、用電。
堅(jiān)持科學(xué)鍛煉,保證充足睡眠,增強(qiáng)機(jī)體免疫力。保持規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)、健康心態(tài)。線上學(xué)習(xí)盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產(chǎn)品,注意坐姿和視屏距離,嚴(yán)控視屏?xí)r間,合理上網(wǎng)不沉迷。
保持安全社交距離,進(jìn)入商場、超市、理發(fā)店等公共場所時(shí),佩戴好口罩,與他人保持 1 米以上距離,盡量避免進(jìn)入通風(fēng)不良、人群密集的密閉空間。
所在社區(qū)一旦進(jìn)入疫情防控應(yīng)急狀態(tài),嚴(yán)格遵守當(dāng)?shù)胤饪?、管控或防范管理的各?xiàng)規(guī)定。在規(guī)定范圍內(nèi)活動(dòng),盡量不與他人接觸。減少收發(fā)快遞,注意接收快遞時(shí)個(gè)人衛(wèi)生和外包裝消毒。
加強(qiáng)健康理念、知識和技能學(xué)習(xí),遵紀(jì)守法,崇尚科學(xué),通過官方渠道了解疫情和健康知識,不信謠、不傳謠;學(xué)習(xí)紅色經(jīng)典故事,弘揚(yáng)偉大抗疫精神,增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情信心,樹立學(xué)生良好形象,引領(lǐng)社會(huì)健康風(fēng)尚。
正確認(rèn)識集中隔離醫(yī)學(xué)觀察是切斷傳染病傳播途徑的有效措施之一,有利于保護(hù)學(xué)生健康和校園安全。
遵守集中隔離醫(yī)學(xué)觀察各項(xiàng)規(guī)定以及對未成年人及其監(jiān)護(hù)人防護(hù)要求。減少與工作人員面對面交流,用心體驗(yàn)他們的辛勤付出,真誠感謝他們的人文關(guān)懷。
自覺接受集中隔離醫(yī)學(xué)觀察健康監(jiān)測,配合做核酸、測體溫,主動(dòng)報(bào)告身心健康狀況,配合做好流行病學(xué)調(diào)查和消毒工作,必要時(shí)按照規(guī)定就醫(yī)。
堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)。保持室內(nèi)衛(wèi)生清潔,定期晾曬、洗滌被褥及個(gè)人衣物。注意人身安全,預(yù)防意外傷害。
保持健康生活方式。堅(jiān)持室內(nèi)科學(xué)鍛煉,保證充足睡眠,保持規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)、健康心態(tài)。
加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)管理,按照要求完成學(xué)業(yè)任務(wù)。保持與學(xué)校班主任、輔導(dǎo)員和同學(xué)的溝通聯(lián)系。耐心等待解除集中隔離醫(yī)學(xué)觀察通知,服從有關(guān)健康觀察安排。
加強(qiáng)自我心理調(diào)適,當(dāng)自己心情不舒暢特別是伴隨焦慮、困惑或不良情緒時(shí),及時(shí)主動(dòng)向輔導(dǎo)員老師或者醫(yī)學(xué)專業(yè)人員反映,接受心理輔導(dǎo)幫助。
加強(qiáng)健康理念、知識和技能學(xué)習(xí)。遵紀(jì)守法,崇尚科學(xué),通過官方渠道了解疫情和健康知識,不信謠、不傳謠。學(xué)習(xí)紅色經(jīng)典故事,弘揚(yáng)偉大抗疫精神,增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情信心,引領(lǐng)社會(huì)健康風(fēng)尚。
正確認(rèn)識住院就醫(yī)是治療新冠病毒肺炎的重要舉措,是疾病得到治愈和恢復(fù)健康的有效辦法。遵守醫(yī)院管理規(guī)定,僅在醫(yī)院指定區(qū)域內(nèi)活動(dòng)。
新冠病毒多經(jīng)呼吸道傳播,盡量減少與他人接觸,與他人接觸時(shí)必須規(guī)范佩戴口罩。講究個(gè)人衛(wèi)生,餐具、毛巾等生活用品單獨(dú)使用,保持自己居住隔離病房的清潔衛(wèi)生。
積極配合醫(yī)院開展健康監(jiān)測,及時(shí)主動(dòng)報(bào)告健康狀況,配合做好流行病學(xué)調(diào)查和診療護(hù)理。
加強(qiáng)自我心理調(diào)適,保持積極樂觀心態(tài)。當(dāng)心情不好特別是伴隨焦慮、困惑或不良情緒時(shí),及時(shí)主動(dòng)向家長、朋友、老師或醫(yī)學(xué)專業(yè)人員反映,接受心理輔導(dǎo)幫助。
根據(jù)自身狀況,在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下堅(jiān)持適宜的鍛煉。配合醫(yī)院治療,保證充足睡眠,勞逸結(jié)合,減少久坐。保持合理作息、均衡營養(yǎng)、充足飲水。
根據(jù)自己病情量力而行參加線上學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)紅色經(jīng)典、抗疫先進(jìn)人物和典型事跡,提升思想境界,弘揚(yáng)偉大抗疫精神,增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情信心。
耐心等待出院通知,出院后嚴(yán)格遵守出院指導(dǎo),在當(dāng)?shù)?、醫(yī)院、學(xué)校和家庭共同努力下做好出院后的康復(fù)、健康觀察,做好返校復(fù)學(xué)準(zhǔn)備。
在這段時(shí)間里
請同學(xué)們保持積極樂觀的心態(tài)
全力配合學(xué)校做好疫情防控工作
來源:教育部、長沙教育